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DESCRIPTION:<a href="https://graindeconscience.odoo.com/event/messancy-resp
 ire-4">Messancy Respire</a>\nDescription Messancy Respire est une séance 
 de respiration guidée en plein air\, ouverte à toutes et tous. L’inten
 tion est simple : offrir une pause accessible pour relâcher la pression\,
  calmer le mental\, et retrouver de la clarté au cœur de la nature. Chaq
 ue édition se déroule dans un lieu naturel de Messancy (parc\, lac\, etc
 .)\, dans un cadre bienveillant\, respectueux\, et adapté aux débutants.
 Pourquoi venir ? Pour diminuer le stress et la charge mentale Pour amélio
 rer le sommeil et l’énergie (progressivement) Pour reprendre contact av
 ec ton souffle et ton corps Pour vivre un moment simple\, en nature\, entr
 e habitants du coin\, dans une ambiance chaleureuse Déroulé Mouvement do
 ux (selon le groupe) Accueil & mise en sécurité (consignes simples) Resp
 iration guidée (progressive\, accessible) Relaxation / retour au calme Cl
 ôture & intégration Infos pratiques Quand : chaque un dimanche par mois 
 à 11h Durée : environ 1h à 1h15 Où : Messancy\, en pleine nature — l
 e lieu précis est annoncé avant chaque édition Tarif : gratuit À prév
 oir : tapis ou couverture\, vêtements confortables adaptés à la météo
 \, bouteille d’eau Pour qui ? Adultes et adolescents (selon le cadre) D
 ébutants bienvenus Toute personne qui souhaite retrouver plus de calme\, 
 de présence et une respiration plus juste au quotidien Qui accompagne ? J
 e suis Fabian\, instructeur avancé Oxygen Advantage® et Coach 360° (Aca
 démie Inspire). J’ai créé Messancy Respire pour partager une expérie
 nce simple et concrète : se retrouver\, respirer ensemble\, et sentir la 
 différence dans le corps et dans la tête.Cadre & éthique Messancy Respi
 re se déroule dans un esprit de bienveillance\, non-jugement\, confidenti
 alité et respect des limites de chacun. Cet événement n’est pas un ac
 te médical et ne remplace pas un suivi thérapeutique ou médical.
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LOCATION:Rue du Château\, 6780 Messancy\, Belgium
SUMMARY:Messancy Respire
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://graindeconscience.odoo.com/ev
 ent/messancy-respire-4">Messancy Respire</a>\nDescription Messancy Respire
  est une séance de respiration guidée en plein air\, ouverte à toutes e
 t tous. L’intention est simple : offrir une pause accessible pour relâc
 her la pression\, calmer le mental\, et retrouver de la clarté au cœur d
 e la nature. Chaque édition se déroule dans un lieu naturel de Messancy 
 (parc\, lac\, etc.)\, dans un cadre bienveillant\, respectueux\, et adapt
 é aux débutants.Pourquoi venir ? Pour diminuer le stress et la charge me
 ntale Pour améliorer le sommeil et l’énergie (progressivement) Pour re
 prendre contact avec ton souffle et ton corps Pour vivre un moment simple\
 , en nature\, entre habitants du coin\, dans une ambiance chaleureuse Dér
 oulé Mouvement doux (selon le groupe) Accueil & mise en sécurité (consi
 gnes simples) Respiration guidée (progressive\, accessible) Relaxation / 
 retour au calme Clôture & intégration Infos pratiques Quand : chaque un 
 dimanche par mois à 11h Durée : environ 1h à 1h15 Où : Messancy\, en p
 leine nature — le lieu précis est annoncé avant chaque édition Tarif 
 : gratuit À prévoir : tapis ou couverture\, vêtements confortables adap
 tés à la météo\, bouteille d’eau Pour qui ? Adultes et adolescents (
 selon le cadre) Débutants bienvenus Toute personne qui souhaite retrouver
  plus de calme\, de présence et une respiration plus juste au quotidien Q
 ui accompagne ? Je suis Fabian\, instructeur avancé Oxygen Advantage® et
  Coach 360° (Académie Inspire). J’ai créé Messancy Respire pour part
 ager une expérience simple et concrète : se retrouver\, respirer ensembl
 e\, et sentir la différence dans le corps et dans la tête.Cadre & éthiq
 ue Messancy Respire se déroule dans un esprit de bienveillance\, non-juge
 ment\, confidentialité et respect des limites de chacun. Cet événement 
 n’est pas un acte médical et ne remplace pas un suivi thérapeutique ou
  médical.
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