La méthode Oxygen Advantage comprend des exercices tels que la réduction consciente du volume respiratoire pour améliorer la tolérance au CO2, des apnées contrôlées pour augmenter l'oxygénation des tissus, et des exercices de respiration nasale pour renforcer la fonction diaphragmatique et optimiser la respiration au quotidien.

Objectif : 

En optimisant la respiration, cette méthode aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et augmenter la clarté mentale. Elle permet également de renforcer le système immunitaire et de promouvoir une meilleure gestion de l'anxiété. Elle vise à améliorer également la performance sportive en augmentant l'efficacité de l'utilisation de l'oxygène par le corps, en améliorant l'endurance et la récupération.

Accompagnement en respiration fonctionnelle:

Pour ancrer durablement les bienfaits de la respiration fonctionnelle, il est recommandé de suivre trois séances de suivi hebdomadaires de 30 minutes. Ces rendez-vous permettront de renforcer les acquis et d'ajuster les techniques en fonction de vos besoins.​

Les rendez-vous de suivi seront planifiés lors de la première séance.​

Tarif du pack : 

1 séance initiale + 3 séances de suivi = 180 €.

Type:

Atelier Individuel.