Hypnose — Explorateur
Explorer en visualisant, ressentir et laisser émerger.
L’hypnose ouvre un espace d’exploration intérieure où l’attention peut se tourner vers les sensations, les images, l’imaginaire et les perceptions. Mon intention n’est pas de vous conduire vers une réponse prédéfinie, mais de créer un cadre permettant à l’expérience de se construire à partir de ce qui se présente.
QHHT® — En présentiel
Exploration longueLa Quantum Healing Hypnosis Technique®, développée par Dolores Cannon, propose une séance longue laissant une grande place à la préparation, à l’exploration et à l’intégration.
- échange approfondi
- préparation
- exploration hypnotique
- retour & intégration
Hypnose exploratoire — En ligne
À distanceCette approche est pensée spécifiquement pour le distanciel. Elle associe différents outils issus de mon parcours afin de créer une expérience progressive et adaptée au contexte de la séance en ligne.
- hypnose & visualisation
- respiration & intéroception
- travail corporel et sensoriel
- son & intégration
Comment se déroule l’expérience ?
Un cadre simple, progressif et respectueux de votre rythme.
Un espace où il n’y a rien à réussir
Aucune expérience préalable de l’hypnose ou de la méditation n’est nécessaire. Vous restez libre de votre rythme et de ce que vous souhaitez explorer. L’expérience peut être imagée, sensorielle, émotionnelle ou simplement calme : il n’y a pas d’état particulier à atteindre.
Ce qui nourrit cette approche
Ma pratique de l’hypnose s’appuie sur la QHHT®, différentes approches hypnotiques ainsi que sur mon expérience du souffle, de l’intéroception, du système nerveux et du travail sensoriel.
Quelle expérience vous appelle ?
Si vous hésitez, vous pouvez choisir celle qui correspond le mieux à votre contexte (présentiel / en ligne) — nous ajusterons ensuite ensemble.